抗阻运动是指通过克服阻力进行的主动运动，主要分为自身阻力类和辅助类两大类，可以根据训练目标和场地条件选择合适的训练方式。抗阻训练不只是“练肌肉”，更是一种从内到外优化身体机能的方式，是值得长期坚持的训练选择。　　北京佐佑同行综合体能俱乐部教练左浩介绍，抗阻运动对于增强肌肉力量和提升整体运动表现具有显著作用。随着年龄...

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　　在全民健身日来临之际，8月5日至6日，东城区永外街道联合天坛体育活动中心，在天坛体育活动中心篮羽馆举办“永邻少年聚活力 全民健身展风采”活力少年训练营活动。活动围绕长跑耐力、肺活量锻炼等项目给予科学训练方法，并带来篮球、排球、棒垒球的趣味互动体验，共吸引辖区80组家庭参与，孩子们在专业指导下挥洒汗水、收获成长，家长...

　　北京时间8月16日19时，中国男篮将与新西兰队展开亚洲杯半决赛的争夺。赛前，多位专业篮球评论员对比赛前景进行了分析。　　篮球记者宋翔指出，新西兰队的战术特点主要体现在后卫线的进攻火力，这将对我国后卫的防守能力形成严峻考验。同时，该队虽以高强度身体对抗见长，但内线高度存在明显短板。　　资深评论员苏群认为，进入四强已达...

　　ballbet贝博8月16日，以“大家来减重”为主题的京彩潮玩健身主题活动在东坝万达广场举行。全民跳起来、投掷减重王、滚球燃脂大作战、燃脂三级跳、快乐减重104、派对耐力王等一系列针对青少年的花式科学健身挑战及体验项目，吸引了超过300名儿童青少年的打卡参与。　　作为北京市体育彩票管理中心2025年重磅打造的IP活...

　　6月4日，烟台市教育局发布《2025年初中学业水平考试和高中阶段招生录取工作实施意见》，对全市中考招生工作做出了全面安排。　　2025年初中学业水平考试时间安排在6月13日至15日进行。具体安排为：　　初中学业水平考试涵盖初中阶段的国家课程，安排在初中阶段相应年级学科课程结束后进行。　　（一）考试科目。初四年级（2...