我最近长胖了不少，很多去年的衣服都不能穿了，又不想运动，懒人最快的减肥方法有哪些？

　　对于过于肥胖的人，建议适量运动，不要暴饮暴食，超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

　　对于肥胖人士又不想运多动的话，可以在食物上多花心思来减肥，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包瘦，不过到时就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

　　的长、短、粗、细是相对的，很多患者说太小、太短，其实的长短粗细没有绝对的标准，尽管现在有相关调查，多长算长、多短算短，现在国内的数据显示疲软状态下应该是7.1公分，勃起状态应该在12公分左右，这是调查普通人群的尺寸，但并不是在这个尺寸以下就是异常，在这个尺寸以上就是正常，没有这个标准。很多的研究表明的长短粗细与双方的满意度没有关系，它只是外观的问题，就和女性的隆胸相同，胸的大小与它的功能没有关系。所以的短小是相对的，当然有特别小的，比正常的小很多，可能就是阴痉短小的问题，患者需要及时到医院找大夫咨询。

　　黄褐斑跟妇科疾病有关系。 临床很多有妇科炎症、妇科肿瘤、月经不调、雌激素水平紊乱，尤其是内源性的雌激素水平紊乱可以导致黄褐斑的发生。它的机理主要是激素，以激素的受体结合刺激黑色素的皮质激素受体增加，促进黑色素的产生，从而导致黄褐斑的发生。

　　女性长黄褐斑最常见的有妊娠、遗传、日晒、皮肤屏障的破坏，化妆品的使用不当以及系统性疾病有关。 比如消化系统的疾病、肝肾功能不全、内分泌疾病、甲状腺的疾病、还有常见的妇科的炎症、肿瘤、月经不调等妇科疾病。

　　黄褐斑自行消退临床比较少见，更多见的是刚开始一小片慢慢融合成一大片然后满脸都是。 有黄褐斑可能有妇科疾病，妇科疾病治好后，有小部分褐斑是可以消退的，去除掉破坏皮肤屏障以后随着皮肤屏障的修复，黄褐斑也可以慢慢消退。

　　由于黄褐斑的发病与内分泌失调、激素水平、妊娠、长期口服避孕药，还有一些肝脏疾病，嗜酒、乙醇中毒有关系，所以首先要去除发病原因。另外要严格防晒，因为日晒可以增加黑色素的形成。 口服药物有维生素C、维生素E、氨甲环酸，三种药物通常联合使用会起到较好的效果，疗程通常为三个月，疗程越长效果越好。 口服的中成药，比如复方木尼孜其颗粒，景天祛斑胶囊、六味地黄丸、逍遥丸等，也有祛斑的作用。外用药可以选择氢醌霜、维A酸霜，还有一些具有美白作用的医学护肤品，比如熊果苷精华，左旋VC，都有祛斑的作用。黄褐斑患者一定要坚持用药，才能取得较好的效果。

　　bob真人·(中国)官方网站登录app下载