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分类>>减肥操一周瘦10斤_bob真人·(中国)官方网站登录app下载
2023-03-13 14:09:55
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事实上，没有一套减肥操能够保证一个星期就能减10斤。特定减肥操要根据个人的实际情况而定，不能盲目选择，有些人的体质是属于增肥快减肥快的那种，可以运用饮食疗法以及运动疗法，能够在一定程度上达到减肥的效果，饮食方面要注意清淡饮食，多做运动。而且有的人体重偏胖程度较大，如果运动不够合理，且饮食不能合理控制，也不能达到减肥的效果。
问题分析:减肥操对减肥还是有一定的作用的，必须要坚持，少吃多活动，控制自己的饮食，但也要保证基本的需求，意见建议:多参加运动，多做减肥操，特别是饭后要注意适当活动，不要总是坐着，只有这样才有可能减肥，而且需要坚持。
